Javi Soriano

"Perdí todo
a los 54.
Esto fue
lo que hice."

60 días. 4 módulos. Sin rodeos.


La noche que cambió todo

Tenía 54 años. Divorciado. Vivía en un apartamento de 58 metros con un colchón en el suelo.

Una tarde pasé frente a un escaparate. Vi a un hombre viejo en el cristal.

Era yo.

"No beber cada día.
Caminar cada día.
No morir antes que mi padre."

Esa noche escribí tres reglas en un cuaderno. No objetivos. No sueños. Solo reglas para sobrevivir.

8 meses después, apenas reconocía al hombre del espejo.

Este programa es todo lo que hice. Nada más. Nada menos.


El sistema

El sistema exacto de 60 días que usé
cuando no me quedaba nada que perder.

01

El Cuerpo

Lo que comí. Cómo me moví. Sin gimnasio.

02

La Mente

Cómo dejé de dejar que el silencio me destruyera.

03

El Mundo

Volver a salir. Despacio. En tus términos.

04

Las Relaciones

Con tus hijos. Contigo mismo. Lo que viene después.


También incluido

Ya sabes que algo
tiene que cambiar.

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Empieza esta noche.

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